Tasse de tisane à la menthe

La macération de plantes dans de l'eau froide est peu utilisée, mais elle a l'avantage de préserver les vitamines des plantes.

  • Si les plantes sont volumineuses, prenez une poignée de plantes et écrasez-les afin d'obtenir une cuillère à soupe bombée de plantes par tasse de 250ml.
  • Mettez les plantes dans de l'eau froide pendant plusieurs heures.

Vous pouvez par exemple préparez la macération le soir et la boire le matin suivant.