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Voici la structure d'une méditation :

1. Positionnement et détente (voir 1-positionnement & détente)

2. Alignement des corps avec l’âme (voir 2-alignement corps & âme)

3. Connexion à l’âme (voir 3-connexion âme)

4. Connexion au monde qui m’entoure  (voir 4-connexion monde)

5. Thème de la méditation (intention-semence) (voir 5-thème (intention-semence))

6. Gratitude (voir 6-gratitude)

Je développe chaque étape de cette structure dans des articles séparés.

Ensuite je vous proposerai plusieurs Thèmes de méditation.