Statue de bouddha souriant

La zen-attitude se résume très bien en une phrase : simplifier sa vie !

La plupart des personnes se complique la vie toute seule : ils courent après pleines de choses qui ne sont pas importantes en espérant trouver le bonheur.

Le bonheur est pourtant simple à trouver : il est à l'intérieur de chacun.

Bien sûr, dans la vie on rencontre aussi des problèmes qu'on n'a pas créé nous-mêmes, car les personnes qui nous entourent nous influencent et ne veulent pas toujours notre bien.

Il est important d'apprendre à reconnaître ceux-là et les écarter de notre vie.

Prendre quelques respirations profondes permet souvent de devenir et de rester zen en toutes circonstances ;-)