Posture de yoga de l'Angle Étiré ou Latéral - Utthita Parsvakonasana

Utthita = étendu

Parsva = côté

Les points clés de la posture Angle Étiré / Latéral - Utthita Parsvakonasana

Le torse vers l’avant.

La tête vers le haut, le regard vers l’aisselle droite.

Les avantages de la posture Angle Étiré / Latéral - Utthita Parsvakonasana

Constipation.

Douleurs arthritiques.

Infertilité.

Ostéoporose.

Procure de la chaleur.

Menstruation.

Sciatique.

Stress.

Les contre-indications de la posture Angle Étiré / Latéral - Utthita Parsvakonasana

Constitution faible.

Hyper- et hypotension artérielle.

Insomnie.

Maux de tête.

Problèmes cardiaques.