Posture de yoga le Triangle Étiré - Utthita Trikonasana

Les variantes de la posture Triangle Étiré - Utthita Trikonasana

La main sur le tibia, la cheville, ou à chaque côté du pied.

Le regard devant ou vers le pouce en hauteur.

Les avantages de la posture Triangle Étiré - Utthita Trikonasana

Anxiété.

Digestion.

Douleurs dorsales du 2ème trimestre de grossesse.

Ménopause. 

Ostéoporose.

Sciatique.

Infertilité.

Stimule la circulation sanguine.

Stress.

Les contre-indications de la posture Triangle Étiré - Utthita Trikonasana

Diarrhée.

Hypertension artérielle.

Hypotension artérielle.

Maux de tête.