Cours de yoga

Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu.

Il est axé sur le corps, la respiration et la relaxation.

Le site Zen@Life parle principalement du Hatha Yoga.

Les autres types de yoga

Le Kundalini Yoga est le yoga de la conscience qui guide l'énergie. C'est un yoga plutôt dynamique.

Le Raja Yoga ("Voie royale") développe la volonté en tant que force et énergie.

Le Karma Yoga est le yoga de l'action et du service désintéressé. Il voit le destin comme une chance.

Le Bhakti Yogi veut devenir Un avec l'Univers.

Le Gyan Yoga cherche la connaissance et la différenciation, la découverte de l'universel au-delà du temporel.