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Être zen - un jour à la fois - Hervé Desbois

Etre zen rejoint quelque chose de fondamental en chacun de nous et s'articule autour de l'idée de vivre le moment présent.

Lorsque vous vous arrêtez au présent, vous pouvez y déceler une vérité à l'état pur.

Vous pouvez saisir ce moment présent et le savourer pleinement, un jour à la fois.

 

restez zen la methode du chat

Restez zen - La méthode du chat - Henri Brunel

Avec humour, ce livre vous invite à suivre ce qui est, plus qu'une méthode, une marche vers la sérénité.

Les exercices de relaxation, inspirés du chat, vous conduiront vers le bien-être et un parfait équilibre intérieur.

 

Le petit Zen du Bonheur - Erik Pigani

 

petit zen de l amour
Le petit Zen de l'Amour - Flavia Mazelin Salvi

 

art simplicite
L'art de la simplicité - Dominique Loreau

Simplifier sa vie, c'est l'enrichir, quoi qu'en dise notre société de consommation.

C'est une nouvelle approche pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Bien avec soi-même, donc bien avec les autres.

Une alliance de l'éthique et l'esthétique, inspirée des philosophies orientales.

 

vivire simplement pour vivre mieux

Vivre simplement pour Vivre mieux - Philippe Lahille

Ce livre vous invite à choisir volontairement un mode de vie simple, qui privilégie "l'être à l'avoir, l'être au paraître, la frugalité au gaspillage".  

Un guide résolument pratique avec 130 conseils qui pourront radicalement changer votre vie et lui donner plus de sens.